孕吐并不是矫情！快试试这6招缓解一下吧
发布日期: 2018-12-26 10:01 编辑: 欧主编 点击：
导读: 怀孕分娩的过程就像是闯关，多数准妈妈遇到的第一关通常是孕吐。上秒刚入肚的食物，下秒就开始排江倒海的呕吐一空。 面对孕吐，我们经常会听到过来人说：没事，怀孕哪有不吐的，吐3个月就好了。然而现实情况是，有的人吐到要住院输液来缓解，有的人吐到宝宝出生，甚至
怀孕分娩的过程就像是闯关，多数准妈妈遇到的第一关通常是孕吐。上秒刚入肚的食物，下秒就开始排江倒海的呕吐一空。
面对孕吐，我们经常会听到“过来人”说：“没事，怀孕哪有不吐的，吐3个月就好了。”然而现实情况是，有的人吐到要住院输液来缓解，有的人吐到宝宝出生，甚至有人因此丢了自己的性命！
福建省泉州市儿童医院妇产科主任介绍，泉州曾有一孕妈因孕吐严重，通过很多治疗方式都无法缓解，不得已医生建议她终止妊娠，但孕妈不听劝，结果引发脑部病变去世了。
孕吐致命虽是个例，大多数孕妇虽然无性命之忧，但孕吐却着实是个痛苦的过程，不但孕妈自身营养吸收受到影响，更重要的是肚子里的小宝宝也会受到影响。
那怀孕的妈妈们为什么会孕吐呢？
孕期引起孕吐的原因很复杂，可能是由于以下原因：
可能和人绒毛膜促性腺激素（HCG）有关：这是由胎盘的滋养层细胞分泌的一种糖蛋白，没有怀孕的女性身体内是不存在的。
怀孕后，孕妈妈特有的这种激素在体内上升的速度非常快，不可避免地会给母体带来种种反应，孕吐就是其中较为明显的一种。
另外，孕吐也可能和孕酮的增加有关，因为孕酮有松弛肠胃肌肉的功能，会引起肠道蠕动变慢，胃酸过多。
除了生理上的直接影响，孕期心理及生活环境也可能是造成孕妈妈是否孕吐的关键因素。
孕吐的程度跟胎儿性别有关？
也有很多人问：“孕吐”的程度和口味的改变和胎儿性别有关系吗？
关于生儿生女，民间有很多说法，“酸儿辣女”是其中一个版本，但这些民间传说多数不靠谱。对于再次怀孕的准妈妈，如果本次妊娠和上次妊娠的“孕吐”模式完全不同，比如上次吐的很厉害本次一点感觉也没有，或者是反过来，倒是真的有可能是胎儿的性别不一样了。但是请注意这种说法也没有那么靠谱，可能只是概率稍微大一些而，别太认真，认真就不好玩了，当奇闻异事听听就好。
孕吐时间
还有一些新手孕妈会问：孕吐发生在什么时间？到底吐到什么时候才是个头？
一般在怀孕8~10周时雌激素水平达到高峰，之后逐渐下降，所以，一般孕吐在孕早期情况强烈，之后逐渐好转。
不过，每位孕妈妈的体质不一样，有些人在整个孕期都无法舒缓此现象，直到产后才停止孕吐；有一部分的孕妈妈则是一点也没有孕吐的烦恼。
打点滴可以解决孕吐吗？
那一吃就吐，可以不吃饭直接去医院打点滴吗？
不吃饭直接去医院打点滴的做法是不对的。点滴仅在妊娠反应严重的情况下，孕妈妈身体酮症时方可使用，且打点滴仅解决一时的问题，无法解决整个孕早期的问题。
缓解孕吐小妙招
1、少吃多餐
一次不能吃太多，可以少吃多餐，如果半夜醒来感到恶心，可以吃点饼干来缓解一下。作为准爸爸的关怀不能不做的是，要及时给孕妈咪备上各种孕期小零食，不能饿着孕妈和宝宝。
2、补充水分及营养
由于孕吐导致大量的水分流失和营养的摄入不足，孕妈咪记得吐后要及时补充水分和营养。可以喝牛奶，果汁、糖类等，必要时适当喝些孕期奶粉，既补充了水分也补充了营养。
3、适当吃点酸
酸味水果代表——柠檬，因味极酸，肝虚孕妇喜欢吃。柠檬的酸味和清香可以有效的抑制孕吐。孕吐严重的孕妈咪不妨试试，在杯中加入几片柠檬，泡水喝，相当开胃。另外，外出时，也可以在包里放一个鲜柠檬，恶心时可拿出来闻闻，有舒缓的作用。而且，时常闻闻柠檬的清香，也很沁人心脾。
4、保证休息质量
孕妈咪想呕吐时，可以试着躺下来，这个对有些孕妈咪还是有效的，平时也要开始调节合理的作息时间，保证足够的睡眠。
5、分散注意力
孕妈咪平时可以和家人一起散散步，呼吸呼吸新鲜空气、晒晒太阳，或者追一些较为轻松的喜剧，这样心情也会好些，身体状态自然好起来，孕吐症状自然也会减少了。
6、适当运动
可以做些轻缓的运动，来强健身体，减缓孕吐反应。
到了16周17周，这些糟心的早孕反应就会慢慢减弱，消失不见的。不过，如果孕吐特别严重，导致体重严重下降，身体脱水、酮尿症的孕妈妈，建议去医院。
什么情况需要求助医生？
频繁呕吐（顽固性呕吐≥3次/天）
不能进食饮水
明显消瘦（较孕前减轻≥5%）
极度疲乏，口唇干裂，皮肤干燥，眼球凹陷及尿量减少等
希望每位妈妈都能有个愉快的孕期，少些孕吐的烦恼！
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