一场雨加气温骤降，让我们意识到又到了“老妈喊我穿秋裤的季节”。妈妈的理论是“不穿秋裤就会得关节炎！”，相信不少人对此将信将疑，认为和“不听话，叫狼外婆来吃你”一样是妈妈吓唬人的。到底是不是真的呢？

 

　　在此小编跟各位叔叔阿姨大爷大妈小哥哥小姐姐说一句：关节炎，它真不是“冻”出来的！！！不同的关节炎病因各不相同，但没有因为寒冷、受潮直接导致的关节炎。

 

　　那寒冷为什么让骨关节炎患者感到疼痛呢？

 

　　这是由于温度降低，皮肤血管收缩，导致血液循环变差，因此原本会被血液带走的炎症因子会在关节局部聚集，从而产生疼痛。让人误以为寒冷、受潮是导致关节炎的罪魁祸首，更多是长期以来给人造成的心理暗示。

 

　　既然寒冷不会导致关节炎，有人说“这样说我就可以正大光明地穿短裙、露脚脖了！”，且慢！

 

　　要知道就算寒冷不引发关节炎，也会使关节变得僵硬不灵活，不注意关节保暖会使意外受伤的几率增加。如果长期如此，无疑会增加关节负担。另外，提醒那些露脚踝的孩子们：踝部虽然并不起眼，可是它上面分布着大量淋巴管、血管、神经等重要的组织。长期脚踝受凉，会连动对身体造成一系列伤害。

 

　　关节炎到底怎么引起的？

 

　　关节炎“家族”其实特别壮大，所以，关节炎的病因也十分的复杂，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。

 

　　关节炎常见种类：

 

　　类风湿关节炎：目前病因还不清楚，但是研究认为，它可能与性激素、感染、基因遗传等有关系；

 

　　骨关节炎：60岁以上75%—80%的人都会得的一种关节炎，它是一种劳损的关节炎；

 

　　痛风：代谢性的关节炎。

 

　　关节炎发生信号：

 

　　信号一：关节疼痛

 

　　疼痛是关节炎早期最主要症状，如40岁以上中老年人上下楼梯时出现膝关节疼痛、酸软，就该注意了。

 

　　信号二：关节僵硬

 

　　早晨起床或关节久不运动，会突然感到有些关节像“上了锈”僵硬难动。

 

　　信号三：关节肿胀

 

　　当关节出现退行性病变时，关节滑膜常常会发炎，甚至出现骨刺，就会造成肿胀，疼痛加剧，甚至关节弯曲变形。

 

　　信号四：功能障碍

 

　　关节屈曲或旋转功能不自如。如很多老年人难以下蹲，或者下蹲后很难站起来，说明膝关节屈曲功能出现问题。

 

　　什么人容易得关节炎？

 

　　老年人

 

　　关节的一般健康寿命是60年，相较于年轻人，老年人的关节受到的损伤一般来说更严重。

 

　　女性

 

　　这主要与女性体内的激素水平有一定的关系。在女性绝经以前，患病的风险约为同年男性的两倍，而在女性绝经后，性别引起的骨性关节炎基本上不存在太大差别。

 

　　患有与关节相关的先天畸形以及关节受过伤的人。

 

　　肥胖的人

 

　　胖的人比标准体重的人多3~4倍机会患上骨性关节炎。

 

　　特殊的职业和有特殊爱好、习惯的人群

 

　　长期生活在潮湿、寒冷的环境的人

 

　　寒冷会导致肌肉收缩，关节周围血液循环变慢，关节僵硬。长期如此也无疑会增加关节负担，减少关节使用寿命。可以说，低温不是导致骨关节炎的主要原因，但低温会加速骨性关节炎的进展，同时加剧疼痛症状。

 

　　“珍爱关节”小贴士

 

　　1、保暖

 

　　天凉好个秋。秋冬时节，寒气加重，关节处更应注重保暖，可不要一味追求“美丽冻人”。爱护关节要注重生活健康，加强早期预防。

 

　　2、走起

 

　　适度运动可以强身健体，但运动前要做好关节预热，最好选择一些低强度的运动方式，如散步，户外舞蹈等。避免长时间、高强度、高负重的活动给关节造成负担，从而加剧关节软骨磨损。

 

　　3、睡足

 

　　如果已经发现关节炎的苗头，要多注意休息，不要让关节长时间处于运动状态，避免过度锻炼导致关节损伤。

 

　　4、非处方止痛药，不是想吃就能吃

 

　　有些朋友关节疼了就吃点止痛药扛过去，如：泰诺、布洛芬及萘普生等，其实都是治标不治本的办法。如果同时还患有肾病或胃溃疡等疾病，服用这些止痛药可能会雪上加霜。所以经常出现关节疼痛一定要及时去医院，在医生指导下使用止痛药物。

 

　　所以爱美的小伙伴们，还是听妈妈的话，早点穿秋裤吧~

 

　　

 

　　广州中医药大学金沙洲医院骨科中心
 

 

　　广州中医药大学金沙洲医院骨科中心以治疗脊柱、骨病为主，同时是治疗四肢骨折、关节、运动伤的骨科疾病临床专科，是本地区规模最大、设备完善、技术力量雄厚的骨科诊疗中心，也本院重点科室。

 

　　科室拥有以刘文胜为学科带头人的经验丰富、医术精湛的骨科疾病治疗专科团队，现有主任医师2名，副主任医师1名，主治医师10名，住院医师8名，专业康复治疗师1名，其中硕士研究生导师2名，硕士研究生6名。

 

　　骨科门诊

 

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