月经不调有哪些注意事项？月经不调给我们的生活带来了很多不便，所以我们要对月经不调的护理引起的一定的重视，除了要尽早接受治疗，还应该注意做好防护措施。那么，下面一起来了解一下月经不调有哪些注意事项？
 

 

　　（1）不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。这是月经不调的注意事项之一。

　　（2）注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。这也是月经不调的注意事项。

　　（3）注意卫生，预防感染，这也是月经不调的注意事项。对于长期月经不调应该注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　（4）防止过度节食，戒烟限酒，这也属于月经不调的注意事项。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。

　　（5）保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，这也是月经不调的注意事项。不要对于长期月经不调怎么办过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　通过上述内容，我们应该知道月经不调有哪些注意事项。月经不调是妇科疾病中的一种常见病，为了避免疾病给患者带来更大的困扰，应该尽早接受治疗，以免耽误疾病，除此之外还应该注意做好防护措施，避免疾病加重或者复发。在此提醒大家，一旦发现疑似月经不调的症状，要及时诊断与治疗，切勿抱着侥幸的心理拖延病情，错过疾病的最佳治疗时机。