青少年如何预防胃癌的发生？胃癌在我国各种恶性肿瘤中居首位，由于青年人工作紧张，生活节奏加快，加上生活没有规律，饮食没有规律，以及过度夜生活，睡眠不足等，容易为胃癌留下祸根。因此，青年人要注意做好预防胃癌的措施，防范疾病的发生。那么，青少年如何预防胃癌的发生？
 

 

　　1、预防胃癌要注意粗糙的食物尽可能的避免食用，并且禁止暴饮暴食。

　　2、定时进餐，尤其要吃好早餐，先要预防胃溃疡；还要避免吃夜宵。有调查显示，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍。

　　3、预防胃癌注意勿食过烫食物，有些人喜欢食过烫饮食，这个习惯可增加患胃癌的风险。

　　4、预防胃癌不食垃圾食品。垃圾食品包括高温煎炸、烧烤、烟熏、盐腌的食品

　　5、预防胃癌要戒烟限酒。单纯嗜酒者患胃癌的相对危险性是一般人的2倍；单纯嗜烟者患胃癌的相对危险性是一般人的2.4倍；而既嗜烟又嗜酒的相对危险性是一般人的15.5倍。年轻人避免常常喝酒，还要避免饮烈酒。

　　6、提倡低盐饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，常食牛奶、鱼虾、禽蛋、瘦肉、葱蒜、豆类和豆制品。这也是预防胃癌要注意的。

　　7、预防胃癌倡导分餐制，减少感染幽门螺杆菌的概率。

　　8、预防胃癌生活规律，适量运动增强体质，睡眠充足，不通宵熬夜。

　　通过上述内容，我们应该知道青少年如何预防胃癌的发生，并且希望能够帮助到大家。预防胃癌的发生，做好防护措施。专家提醒肺癌患者，肺癌是一种危害性极其大的疾病，也是一种发病率和死亡率增长最快的疾病，如果没有及时治疗，可能严重威胁到患者的健康与生命，所以一定要引起重视。如果发现自己有什么不适，一定要及时到医院检查治疗，切勿抱着侥幸的心理，拖延病情。