【高考】这份备战试题，据说做满分的人高考都考得特别好
发布日期: 2018-06-02 11:33 编辑: 欧主编 点击：
导读: 离高考还剩下最后一周，为了给迎考的孩子们帮忙，家长朋友们又开始忙活起来了。可是家长如果帮忙过了头，就会好心办坏事，加剧孩子的心理紧张，加重孩子的心理压力，妨碍孩子的正常发挥。
不知从什么时候开始
高考似乎成了继“春晚”后多人围观的事情
但考生以及考生家长的心情
却又像参与赌博一样
激动而忐忑
离高考还剩下最后一周，为了给迎考的孩子们帮忙，家长朋友们又开始忙活起来了。可是家长如果帮忙过了头，就会好心办坏事，加剧孩子的心理紧张，加重孩子的心理压力，妨碍孩子的正常发挥。
因此，我们特意为大家准备了一套备考试题。以下考前备战试题，保证你做对越多，你/孩子的考试状态越好！家长和孩子一起来做吧！
1.考前用不用买营养品多补补？（单选题）
A 必须要！考试那么辛苦，不补补怎么行？
B 不用补，正常饮食，保证营养就好。
C 要补，还要大补，什么人参鱼翅多来一点！
D 补，网上说什么补就买什么。
正确答案：B，不用补。考前食谱最忌大变，到考试结束前，考生饮食量并不需要比平时增加太多，考试期间食谱也不要做太大的变动，以免增加肠胃的负担，引起胃肠道功能紊乱，和平时保持一致就好。
2.食欲差，总吃不下东西怎么办？（单选题）
A 吃不下就强塞进去，大战当前怎么能饿肚子呢？
B 吃不下就随便吃，天气那么热，顿顿吃冰淇淋填肚子。
C 吃不下就调整一下食物搭配，尽量选择开胃易消化食物。
D 吃不下就不吃了。
正确答案：C。如果考生食欲差，吃东西不太消化，家长不妨考虑搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜汤，以及水果蔬菜，尽量少吃大鱼大肉。
3.高考期间必须调整月经吗？（单选题）
A 必须调，不调一下影响高考就不好了。
B 必须调，高考来大姨妈多不方便呀！
C 不一定。视个人来大姨妈时的状况而定。
D 不用调，来大姨妈时痛经也无所谓。
正确答案：C，不一定要调。如果平时月经来潮时没有特别感觉，不影响日常生活和考试，还是建议顺其自然不必太过紧张"高考遇见月经"这个正常的生理现象。
4.关于考前紧张失眠，下列做法哪些是正确的？（多选题）
A 调整生物钟，按照考试时段起床休息
B 中午以后忌喝茶和咖啡
C 适当锻炼可缓解紧张感，调整睡眠
D 老师和家长要避免过分激励，用轻松语言安抚
正确答案：A、B、C、D。如果考前紧张失眠，可以适当锻炼，缓解紧张感，调整睡眠。对于那些不容易入睡的人，下午和晚上建议不要喝含有咖啡因的饮料。从没吃过安眠药的考生，高考前一天不建议服用。
5.下列那些食物可以减缓考前压力？（多选题）
A 香蕉
B 杏仁
C 酸奶或者鸡蛋
D 薄荷糖
正确答案：A、B、C、D。
香蕉
香蕉真的很奇妙，是简单就可以获得能量的食物。觉得精神不济的时候，特别是下午需要活力的时候，请食用香蕉。
杏仁
当身处一片混乱中的你快要抓狂时，先抓一把大杏仁尝尝。杏仁富含维生素E，一种可增强免疫力的抗氧化物。杏仁还含维生素B，有助于你面对异常糟糕的事件，每天吃大约一些杏仁可有效减压。
酸奶或鸡蛋
身体没有任何异常出现，但就是打不起精神，无法集中学习时，可以摄取适当的蛋白质。研究结果表明蛋白质在消化过程中能消除酪氨酸等氨基酸障碍物，促进神经传输物质的活动，使你恢复精神。具体可以吃一些高蛋白、低脂肪的酸奶或鸡蛋类食物。
薄荷糖
随身携带着薄荷茶或薄荷糖，薄荷的清香和强烈刺激性的味道会帮助你达到集中注意力，提起精神的目的。
此外、开心果、决明子茶也可以减缓压力，对考生来说适当食用。
开心果
压力来袭时，开心果能防止心跳过快。专家表示，面对压力时，由于应激反应，心血管会立即做出反应。压力增大，肾上腺素使血压升高，因此需减轻心脏的压力。专家在研究中发现，每天吃一把开心果能够降低血压，减轻心脏负担。
决明子茶
眼睛过度疲劳，感觉眼皮已有千斤重无法睁开时，可以闭上眼睛，暂时进入冥想之中。如果因繁忙的业务而无法消除疲劳时，就养成用喷香的决明子茶代替生水来喝的习惯。决明子的成分能帮你解除疲劳的同时，还能恢复视力。
好啦，以上的试题都做对了的话，大家就放心去参加高考吧！没做对的，就要好好反思，认真调整了，争取第二遍的时候满分哈！
亲爱的童鞋们
或许现在的你早已准备充分胜券在握
或许现在的你仍然忧心忡忡焦躁不安
无论现在的你是否信心十足
但请记住
你在卷纸上的一笔一划
并不能决定你今后的命运
可它存在的意义是对你寒窗苦读十几载的一次证明
无论结果，但求无愧自己
愿你们合上笔盖的刹那，有着侠客收剑入鞘的骄傲
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